寶寶1歲前真的不能吃鹽嗎 寶寶1歲前真的不能吃鹽嗎？答案是：真的！真的！真的！重要的事情說三遍嘛！　　　　曾幾何時(shí)，關(guān)于“要不要給孩子的輔食加鹽”竟成了婆媳矛盾的導(dǎo)火索之一?！　　　《嗌賰合眿D因此恨上了固執(zhí)的婆婆，婆婆則一看到小孫子不愛吃飯就愛嘮叨一句：不加鹽一點(diǎn)味道都沒有，孩子怎么吃得下呢？　　　　弄得兒媳婦心里也不斷犯嘀咕：難道真被婆婆說中啦？真是這樣嗎？別爭(zhēng)也別吵，一起接著往下看吧！　　　　　　關(guān)于寶寶吃鹽，權(quán)威機(jī)構(gòu)或組織是如何規(guī)定的？　　　　世界衛(wèi)生組織：在6個(gè)月后，應(yīng)在母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，添加各種營(yíng)養(yǎng)充分的安全稠食。新科不應(yīng)在輔食中添加鹽和糖。　　　　《中國(guó)居民膳食指南》（2013版）：給6-12月齡寶寶制作的輔食應(yīng)盡可能少糖、不放鹽、不加調(diào)味品，但可添加少量食用油。新科　　　　　　為什么1歲前不建議加鹽呢？　　　　奶和天然食物中含有足夠的鹽（鈉）。估計(jì)很多人都會(huì)有這樣的疑惑，為什么1歲前不能加鹽呢？下面這幾個(gè)都是最主要的原因，有些你也許早就想到了，可有一些原因你應(yīng)該是第一次知道吧！　　　　1、寶寶每天攝入的奶和天然食物中含的鹽完全可以滿足孩子的生理需要?！　　　?、攝入過多鹽會(huì)加重寶寶的心臟、腎臟負(fù)擔(dān)。因?yàn)槭雏}的主要成分是氯化鈉，鈉主要通過腎臟代謝，而寶寶的腎臟發(fā)育還不健全?！　　　　　?、鹽攝入過多還會(huì)影響孩子體內(nèi)對(duì)鈣、鋅的吸收，容易導(dǎo)致孩子缺鈣、缺鋅?！　　　?、吃鹽過多還會(huì)使得寶寶唾液分泌減少，使口腔的溶菌酶相應(yīng)減少，有利于病菌在口腔滋生，容易引起寶寶上呼吸道感染?！　　　?、嬰兒的味覺還處在發(fā)育當(dāng)中，加鹽或其他調(diào)味品容易導(dǎo)致孩子挑食或厭食?！　　　　　〔患欲}，孩子吃著沒味道怎么辦？　　　　原味就是最好的味道！不加鹽食物就真的沒味道嗎？其實(shí)這只是我們想當(dāng)然的想法罷了。任何一種食物都有其天然的味道，大人不喜歡食物的原味，不代表孩子也不愛吃哦?！　　　∫?，寶寶的味蕾比咱們成人要敏感的多，而且對(duì)食物味道的喜好也沒有成人這般“死板”，比如你認(rèn)為番茄必須炒蛋才好吃，可對(duì)剛添加輔食階段的寶寶來說，可并沒有這樣的慣性偏好哦。　　　　　　如果你真的擔(dān)心輔食不夠有“味道”，那也完全可以利用食物本身的原味來制作出“有味道”的輔食。比如番茄是酸酸的，制作輔食的時(shí)候不妨把番茄當(dāng)調(diào)味品加到別的“味道淡”的食物中，這樣孩子自然就愛吃啦?！　　　∷裕绻⒆硬粣鄢暂o食，別總糾結(jié)是不是沒加鹽導(dǎo)致的了，還是多找找別的原因吧?！　　　　　『⒆硬怀喳}，身體會(huì)沒勁？　　　　這種說法就是：扯！淡！說這話的一定是家里的老人吧，老一輩們會(huì)有這樣的理解也是情有可原的。為什么呢？　　　　　　你想啊，他們年輕時(shí)候窮的連鹽都吃不起，每天還得勒緊褲腰帶干著重體力活，出汗多了體內(nèi)的鹽分也就流失的更多了，身體也就更覺得沒力氣了。　　　　寶寶身體有沒有勁兒、愛不愛活動(dòng)其實(shí)和吃鹽沒有任何關(guān)系。寶寶的大動(dòng)作發(fā)育也存在明顯的個(gè)體差異，比如有些寶寶10個(gè)月就學(xué)會(huì)了走路，而有些到1歲了還站不穩(wěn)，這種暫時(shí)的“落后”和吃不吃鹽絕沒有半毛錢關(guān)系哦?！　　　　　?歲后，孩子就可以吃鹽啦？　　　　答案：是，也不是！1歲后你可以給孩子的輔食適量加點(diǎn)鹽，但如果孩子對(duì)吃未加鹽的食物沒有任何排斥，最好把這樣清淡飲食的好習(xí)慣延續(xù)下去哦。　　　　1-3歲的嬰幼兒每天需要700毫克鈉（相當(dāng)于1.8克鹽），如果孩子飲食正常的話，完全可以從日常食物中獲取。如果你要加鹽，每天最好不要超過1克?！　　　?-6歲的兒童每天需要900毫克的鈉（相當(dāng)于2.3克鹽），食物中獲取到的鈉其實(shí)也完全足夠。如果加鹽，每天建議1-2克就夠了?！　　　　　〔患欲}，那加點(diǎn)醬油可以嗎？　　　　答案：不可以！有這樣想法的家長(zhǎng)還真不少，很多人認(rèn)為既然不讓加鹽了，那你沒說不讓加醬油啊，所以每次做輔食時(shí)為了能夠更美味些，總愛滴幾滴醬油進(jìn)去。于是聰明的商家們瞅準(zhǔn)了商機(jī)，兒童醬油應(yīng)運(yùn)而生了?！　　　　　】蓢L過醬油的都知道，那么咸的味道你真的確定里面沒有鹽么？仔細(xì)看下醬油瓶上的成分標(biāo)簽吧，上面都寫著含有鹽（鈉）呢！　　　　其實(shí)，在孩子1歲前，輔食不單單是不能加鹽，其他各種調(diào)味品比如醋、味精、酒、胡椒粉、芥末、花椒、咖喱、調(diào)味汁等，都是不建議添加的?！　　　　　∥阌怪靡?，少鹽絕對(duì)是必須倡導(dǎo)的健康生活方式！　　　　不僅孩子要不吃鹽、少吃鹽，咱們成人也一定要盡量少吃鹽。中國(guó)人的飲食方式?jīng)Q定了鹽的攝入量是很容易超標(biāo)的，事實(shí)上，“吃鹽太多”依然是很普遍的問題?！　　　∷?，如果孩_

寶寶10天不排便正常 每個(gè)當(dāng)媽媽的，都曾經(jīng)因?yàn)閷殞毜摹氨惚恪眴栴}而疑惑過　　其中一種就是：寶寶幾天不拉便便　　“母乳喂養(yǎng)，寶寶從滿月開始就總是10天左右才大便一次，　　大便量多，不干燥，每天的尿量還是挺多的，這正常嗎？　　是便秘還是喂養(yǎng)不足，總是這么久才拉一次大便，對(duì)寶寶發(fā)育有影響嗎？”　　母乳喂養(yǎng)的孩子有的8-10天排一次便便，有的甚至長(zhǎng)達(dá)兩周才排一次便，這些情況下的時(shí)候，只要大便不干就不要過分的干預(yù)。　　因?yàn)榧S便是殘?jiān)哟x物，而母乳的成分特別容易被吸收，很可能殘?jiān)苌?，所以寶寶幾天不便便也是很正常的?！　∮胁簧俾槁榫蛦柫?，那怎么判斷寶寶是否便秘呢？　　其?shí)看寶寶是否便秘,并不是看寶寶多長(zhǎng)時(shí)間排一次大便，最主要是看便便的性狀和排便時(shí)寶寶是否順暢?！　∪绻麑殞毐惚悴桓?，排便過程也很順暢，就算好幾天不便便也沒事，爸爸媽媽不必干預(yù)。而且很多寶寶在滿月前后，會(huì)出現(xiàn)“攢肚”現(xiàn)象，也就是排便間隔時(shí)間長(zhǎng)，但大便不干結(jié)，排便也不困難。這是正常生理現(xiàn)象！　　這種情況才是真正的便秘！　　當(dāng)寶寶排便出現(xiàn)下列情況時(shí)，寶媽們才要擔(dān)心是不是便秘：　　一歲以下的寶寶　　·大便比較硬，呈小顆粒狀；　　·排便的次數(shù)減少。比如以前正常的時(shí)候每天5~7次，現(xiàn)在只有1~2次了；　　·排便的時(shí)候?qū)殞毑皇娣?，可能表現(xiàn)為弓起背、夾緊屁屁、苦惱等?！　∫粴q以上的寶寶　　·便便干硬，小如兔子便便，有時(shí)候也大而硬；　　·肚子脹氣并且有硬塊；　　·寶寶排便困難痛苦，排便時(shí)哭泣；　　·可能由于便便引起了肛裂?！　∧敲?，便秘了試一下家庭治療法　　1、飲食調(diào)理　　①果汁　　大于4個(gè)月的寶寶，可試用果汁調(diào)整，特別是西梅汁、蘋果汁和梨汁?！　「髂挲g段的孩子一日可喝果汁量　　②高纖維食物　　對(duì)于已經(jīng)開始吃輔食的寶寶，可以多喂些高纖維的蔬菜和水果，如梨、蘋果、西梅、西紅柿、豆類、紅薯、西蘭花、土豆、花菜、胡蘿卜等。也可以將果汁和果泥、菜泥混合?！　s：一般，一份30~50g的蔬菜泥或是果泥，能提供1g的膳食纖維。而4個(gè)月~2歲的寶寶，每日所需膳食纖維約3~5g。2歲以上所需的膳食纖維量，可用這樣的公式：（年齡+5）~（年齡+10）?！　?、多喝水　　雖然多喝水能緩解便秘，但是也不建議喝太多，一般每天960ml（包括奶量）就夠了。多喝了，不僅對(duì)緩解便秘?zé)o益，還會(huì)加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)?！　?、按摩　　可以將寶寶放平后，兩手手掌交替從肋骨下方滑到雙腿；其次，雙手拇指放在肚臍兩側(cè)，由肚臍中心向外平行分推開來；最后在寶寶的腹部，順時(shí)針一手畫半圓，一手畫全圓，交替進(jìn)行?！　?、增加奶量　　如果孩子大便減少，體重增加不理想，是因?yàn)槟溉椴蛔阋鸬?，那么可以及時(shí)給孩子增加一些配方奶;如果寶寶已經(jīng)4個(gè)多月了，還可以添加一點(diǎn)大米湯，就能較好的改善大便的狀況;　　5、肥皂?xiàng)l　　用肥皂或削成鉛筆粗細(xì)、3厘米多長(zhǎng)的肥皂?xiàng)l，用水潤(rùn)濕后插入寶寶肛門，可刺激腸壁引起排便?！　?、用藥　　益生菌：益生菌可以合成各種維生素、參與食物消化、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而增加糞便濕潤(rùn)度，縮短排泄物在結(jié)腸內(nèi)的停留時(shí)間，達(dá)到緩解便秘的目的。不過需要注意的是，益生菌要用40度以下的溫水沖服，否則會(huì)破壞其活性?！　∪楣牵喝楣鞘强诜┬停煤髱缀醪荒鼙晃?，可以原形到達(dá)結(jié)腸，在結(jié)腸中被消化道菌群轉(zhuǎn)化成有機(jī)酸，致使腸道內(nèi)PH值下降，刺激結(jié)腸蠕動(dòng)。同時(shí)，乳果糖還可以使水分保留在腸道，從而軟化糞便，使其有利于排出。用乳果糖治療便秘不會(huì)產(chǎn)生依賴性，所以，家長(zhǎng)可以放心使用。　　開塞露：開塞露屬于刺激型瀉藥，它可潤(rùn)滑腸道并且刺激腸道進(jìn)行排便反射，短期使用相對(duì)安全，但長(zhǎng)期使用很可能會(huì)使寶寶產(chǎn)生依賴性，形成沒有強(qiáng)烈刺激就不肯排便的習(xí)慣，因此，不到萬不得已，家長(zhǎng)不要隨便給寶寶使用開塞露?！　〔捎昧诉@些家庭措施24小時(shí)后，寶寶還未排便，以及出現(xiàn)了：　　·寶寶不愿吃東西，體重下降；　　·排便疼痛，大便帶血；　　·便秘反復(fù)發(fā)作；　　·甚至是你不看醫(yī)生就是不放心的情況?！　∧蔷蛶殞毴メt(yī)院吧　　最后要特別強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，嬰兒便秘不要輕易使用瀉藥，也不要一著急就馬上用開塞露或者灌腸，容易使嬰兒產(chǎn)生依賴性，還是要去看醫(yī)生按醫(yī)囑來進(jìn)行妥善治療。像父母雙方或者其中一方有便秘史的，嬰兒的便秘幾率也會(huì)增加，您一定要及早預(yù)防?！　∑綍r(shí)讓寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，多喝水，倘若實(shí)在拉不出來，采取腹部按摩等方法爭(zhēng)取讓寶寶排便。嬰兒若是。