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　　在美容護(hù)膚中，補(bǔ)水保濕往往是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。那如何做呢?尤其是在空調(diào)房皮膚特別容易干燥，下面介紹幾個(gè)小方法。

　　1、早上，晚上洗臉的時(shí)候，可千萬不能馬虎。因?yàn)檫@個(gè)是后面的補(bǔ)水保濕的關(guān)鍵。關(guān)于如何更好的洗臉，在我的微信公眾號里有一篇專門的文章，你在微信公眾號里回復(fù)洗臉就可以搜到。

　　2、在洗臉之后，做好保濕工作。護(hù)膚品不是最關(guān)鍵的，一般的護(hù)膚品都有一定的保濕效果。最關(guān)鍵的是護(hù)膚保濕順序，可以參照化妝水(爽膚水)—精華液—保濕乳液—保濕霜的順序。

　　3、平日里要隨身帶著補(bǔ)水噴霧。噴霧最好是用礦泉水，再適當(dāng)加入一定的油分(比如適合自己皮膚的精油)，補(bǔ)水的同時(shí)又保濕。可以養(yǎng)成每隔2-3小時(shí)往臉上噴一下，這樣保濕效果會更好。

　　4、每天喝水要充足，尤其是夏天，隨身給自己準(zhǔn)備一個(gè)隨身杯，不要等到口渴才去喝，要養(yǎng)成及時(shí)喝水的習(xí)慣。

　　5、夏天可以多喝一些金銀花蜂蜜茶，或者多喝綠豆湯。新科空調(diào)維修部告訴您既可以祛暑，又可以美容保濕。多喝這些對女性健康來說，也是非常的健康。

　　6、在健康飲食方面，夏天的時(shí)候可以多吃一些蛋類，海藻，香菇和胡蘿卜等食物。

　　7、夏天容易也會有眼澀眼干的情況，在護(hù)眼方面，可以及時(shí)按摩眼睛，緩解眼睛疲勞。

　　晚上有空的時(shí)候，還可以在眼周涂上以補(bǔ)水功能為主的眼霜，然后從內(nèi)眼角開始，輕輕按摩眼周。按摩的手法可按照“眼保健操”的步驟來做。

　　8、每晚在11:00之前睡覺，睡不著就數(shù)“一只羊，兩只羊，三只羊…….”養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保證良好的睡眠質(zhì)量比用昂貴的護(hù)膚品效果強(qiáng)一百倍。