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兒童換牙期吃什么 兒童換牙期吃什么 孩子開(kāi)始換牙了,說(shuō)明他開(kāi)始進(jìn)入另一個(gè)生長(zhǎng)階段。在這個(gè)時(shí)期,寶寶的飲食應(yīng)該如何安排呢?是吃軟食還是硬食?提醒,爸爸媽媽要注意以下幾點(diǎn)。 適當(dāng)吃些硬食 很多家長(zhǎng)認(rèn)為,孩子換牙期應(yīng)該多吃些軟食,其實(shí)這樣反而不利于頜骨的發(fā)育。新科頜是構(gòu)成口腔上下的骨頭和肌肉組織,頜部的骨頭就稱為頜骨。新科適當(dāng)?shù)木捉烙欣诖碳ゎM骨發(fā)育,反之則可能引起頜骨發(fā)育不良。 這個(gè)時(shí)期,不要把蔬菜煮得太爛,米飯也不要煮得太軟,水果不要切成小塊,讓孩子整個(gè)啃對(duì)牙齒更好。此外,一些有嚼勁的食物也非常不錯(cuò),如餅干、甘蔗、花生、青豆、鍋餅等,千萬(wàn)不要因?yàn)閾?dān)心孩子松動(dòng)的牙齒而將這些食物拒之門(mén)外。 一方面,適當(dāng)?shù)木捉揽梢詭椭⒆印鞍蔚簟币呀?jīng)松動(dòng)但遲遲未脫落的牙齒;另一方面,適當(dāng)?shù)木捉揽梢詭椭M骨發(fā)育,讓新牙齒有充分的生長(zhǎng)空間,為將來(lái)長(zhǎng)出一口漂亮整齊的牙齒打下基礎(chǔ)。 注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng) 除了注意營(yíng)養(yǎng)均衡之外,換牙期要注意給孩子補(bǔ)鈣。 要知道,兒童時(shí)期是骨骼發(fā)育的黃金時(shí)期,如果缺鈣就會(huì)造成嚴(yán)重的后果。而且孩子換牙更需要大量的鈣,如果鈣吸收不足會(huì)造成出牙不齊,牙齒易患齲齒等不良現(xiàn)象。 給孩子補(bǔ)鈣,還是以食補(bǔ)為主。牛奶、蝦皮、海帶、魚(yú)類都是很不錯(cuò)的補(bǔ)鈣食品,必要的時(shí)候還可以給孩子吃點(diǎn)鈣制劑。 飯后要漱口 孩子的牙齒基本張齊的時(shí)候,就要開(kāi)始教他刷牙了。飯后漱口更是一個(gè)很好的習(xí)慣,從孩子開(kāi)始添加輔食開(kāi)始,媽媽就要注意,在孩子吃完食物以后,讓他喝點(diǎn)水或馬上漱口。 此外,孩子換牙期要嚴(yán)禁服用四環(huán)素類藥物,以免恒牙萌出后變黃。 孩子在換牙期應(yīng)多吃些富含纖維、有一定硬度的食物,比如水果、胡蘿卜、豆類、玉米、芹菜等,以增加牙齒的咀嚼能力,通過(guò)咀嚼動(dòng)作牽動(dòng)咀嚼肌群的運(yùn)動(dòng),加速血液循環(huán),促進(jìn)牙床、頜骨與面骨的發(fā)育。隨著孩子年齡的增長(zhǎng),應(yīng)讓孩子多吃些海蜇、牛肉、花生、五香豆、鍋餅等耐嚼食物,_
兒童換牙期需要補(bǔ)鈣嗎 1、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一定量的鈣劑 補(bǔ)鈣一般提倡食補(bǔ)，但換牙期，如果孩子換牙時(shí)間拖得很長(zhǎng)，新牙總是出不來(lái)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行一個(gè)時(shí)期的補(bǔ)鈣。鈣是孩子牙齒的重要組成部分。為了讓孩子的牙齒更健康，更美觀，換牙期，家長(zhǎng)要注意適當(dāng)給孩子補(bǔ)鈣。 2、多吃含鈣豐富的食物 補(bǔ)鈣應(yīng)該從飲食中加強(qiáng)，牛奶是最好的補(bǔ)鈣食品，其它如豆腐、瘦肉、魚(yú)肉等，也是很好的補(bǔ)鈣佳品。除了多食富鈣食物外，還要注意一些飲食因素會(huì)影響鈣的吸收，比如，碳酸飲料，它含較多的磷，影響鈣吸收，還有檸檬酸納也會(huì)加快鈣的排泄。還有一些蔬菜，如菠菜、空心菜和米莧，由于這些菜含很多植物酸，也會(huì)影響鈣吸收。 我們都知道，兒童時(shí)期骨格生長(zhǎng)發(fā)育快，這個(gè)時(shí)候需鈣量很大。特別是孩子換牙更需要大量的鈣，如果鈣吸收不足會(huì)造成出牙不齊，牙齒易患齲齒等。為了讓孩子擁有一口健康整齊的牙。
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